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星动娱乐场首页,比披萨还好吃的米饭,香气扑鼻,小孩都能多吃两碗

金沙真人娱乐网站 2020-01-11 11:55:01
[摘要] - step 5 -▲土豆等食材在烤过之后撒发出焦香的味道,搭配融化的芝士趁热来上一口,整个人的心情都变好了。

星动娱乐场首页,比披萨还好吃的米饭,香气扑鼻,小孩都能多吃两碗

星动娱乐场首页,●●番茄鸡肉焗饭●●

今日美食——番茄鸡肉焗饭

焗饭是西餐厅里面上桌率很高的美食,搭配融化的芝士趁热来上一口,整个人的心情都变好了;其实做法并不难,自己可以增加肉的份量,吃得更过瘾。

●●视频●●

番茄鸡肉焗饭

点击蓝字即可查看做法视频

▼详细步骤见下方

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鸡胸肉:300g

马苏里拉芝士

胡萝卜、土豆、番茄、洋葱

青红椒

配料

食用油、生抽、盐、黑胡椒粒

- step 1 -

鸡胸肉洗净后切成丁

切好后腌制一下,放入1小勺盐,黑胡椒粉,用手抓匀

▲最后再放入1勺油防止下锅粘粘,抓匀后腌制20分钟;

- step 2 -

这时把洋葱切丝

胡萝卜去皮后切丁

土豆切丁

红椒和青椒切成圈

▲番茄切成小块备用;

- step 3-

锅中放入2勺油,油热后放入洋葱爆香

出香味后放入鸡肉丁,翻炒至鸡肉变色

这时放入番茄,把番茄翻炒出汁

接着放入胡萝卜和土豆丁,淋入2勺生抽,把食材翻炒均匀

加水至快没过食材

盖上锅盖中小火焖煮15分钟,把土豆和胡萝卜煮软

▲焖煮完成后打开锅盖,放入1小勺盐,大火翻炒把汁水收浓即可;

- step 4 -

在碗中舀入米饭,把刚才煮好的食材铺在米饭上

撒上一层马苏里拉芝士碎,放上青红椒圈

▲再撒上一层芝士碎;芝士爱好者可以多放哦

- step 5 -

放入预热好的烤箱中,200度烤15分钟左右;

▲烤制的温度不宜过高,烤到芝士融化表面略有焦色就可以了,烤完后打开烤箱,这道番茄鸡肉焗饭就完成啦。

- step 5 -

▲土豆等食材在烤过之后撒发出焦香的味道,搭配融化的芝士趁热来上一口,整个人的心情都变好了。