金沙真人娱乐网站 > 足彩胜负 > 太阳城国际娱乐网,豆腐和虾仁再加上这一物,好看还更美味,老人和孩子吃了更好
首页 | 足彩胜负 | 彩票分析 | 开奖直播 | 竞彩足球 | 开奖公告 | 彩票app | 热门推荐 | 概率分析 | 篮球胜负 | 彩票工具 |

太阳城国际娱乐网,豆腐和虾仁再加上这一物,好看还更美味,老人和孩子吃了更好

金沙真人娱乐网站 2020-01-08 14:42:13
[摘要] 豆腐、虾仁的营养价值也很高,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,豆腐还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有"植物肉"之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。

太阳城国际娱乐网,豆腐和虾仁再加上这一物,好看还更美味,老人和孩子吃了更好

太阳城国际娱乐网, 这道咸淡相宜、味道鲜美的蛋黄虾仁豆腐,不仅色泽好看,而且还很美味、又简单方便容易上手,是一道很适合逢年过节或家里来客人时的迎宾菜。

这道菜还有些寓意呢!豆腐寓意福到、而蛋黄的金色更有发财之意。即便作为家常菜,也是一道很讨喜的菜肴。

豆腐、虾仁的营养价值也很高,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,豆腐还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有"植物肉"之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。这道菜食材搭配营养丰富,尤其适合老人、儿童食用。

这么好的菜肴,快快学了,一起给家人做起来!

咸蛋黄虾仁豆腐

食材:蛋黄2个、嫩豆腐180克、虾仁30克、葱8克、淀粉水8克、胡椒粉4克

制作方法:

1、准备好需要用的食材

2、嫩豆腐打成均匀大小的方块

3、剥出咸鸭蛋黄并捣碎

4、基围虾剥去外壳清洗干净,也可以加点盐腌渍下

5、热锅注入油,将蛋黄倒入翻炒

6、加入一碗开水熬半分钟

7、放入豆腐块煮几秒钟

8、再加入虾仁煮开

9、加少许的盐、胡椒粉调味再煮半分钟,注意盐要少一些

10、加入淀粉水勾芡

11、煮开撒入葱花

12、关火装盘,美美的食用啦!

小贴士:

1、豆腐可以是嫩豆腐也可以是日本豆腐

2、加入淀粉水可以增加整道菜的口感使之滑嫩更加鲜美,但是注意淀粉水不要放的太多,浓稠会失去滑嫩口感

3、盐可以少放一点点,因为咸蛋黄和腌的虾仁里都含有盐