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金沙建设网,2019莞马赛服&奖牌亮相!想盘下奖牌,这些马拉松知识你必须了解

金沙真人娱乐网站 2019-12-26 08:31:31
[摘要] 你最想要的2019莞马奖牌、参赛服来了!顶部采用中国传统边框元素进行设计,总体组成花篮外形,寓意以第十七届亚洲马拉松锦标赛暨2019东莞马国际拉松赛事向祖国建国70周年献礼 。以金牌、银牌、铜牌、完赛奖牌分别区分不同的级别,保持奖牌的统一性。赛事服装2019亚马&莞马赛事服装长什么样?为了纪念这一事件,在1896年举行的第一届奥林匹克运动会设立了赛跑项目,并定名叫“马拉松赛跑”。

金沙建设网,2019莞马赛服&奖牌亮相!想盘下奖牌,这些马拉松知识你必须了解

金沙建设网,来源:东莞时间网-i东莞

离本周日(12月22日)

“2019亚马&莞马”开跑越来越近了!

各位参赛者们都准备好了吗?

昨日小编为大家送上了

赛前最新最全攻略↓↓

赛前最全攻略后,

还有这个惊喜亮相!

你最想要的

2019莞马奖牌、参赛服来了!

长什么样的?

小编马上给你们送上!

赛事奖牌

奖牌设计以东莞市花-白玉兰抽象图形作为外形,凸显地域文化特征,同时以市花作为设计元素,寓意美好。顶部采用中国传统边框元素进行设计,总体组成花篮外形,寓意以第十七届亚洲马拉松锦标赛暨2019东莞马国际拉松赛事向祖国建国70周年献礼 。

奖牌正面融合跑道元素纹理设计突显马拉松运动赛事特征,跑道中间围绕一个立体带经纬线球形,球形正面雕刻本届赛事logo,跑道雕刻赛事名称“万科·第17届亚洲马拉松锦标赛暨2019东莞国际马拉松”,顶部雕刻主冠名商万科标志。

奖牌背面雕刻东莞市标志,顶部左右两边分别雕刻亚洲田联与中国田联标志,突显赛事规格与专属性,跑道雕刻本届马拉松口号“莞·邀亚洲 跑·赢未来”传递赛事精神,顶部雕刻完赛信息及时间。

以金牌、银牌、铜牌、完赛奖牌分别区分不同的级别,保持奖牌的统一性。

奖牌采用优质高浮雕工艺制作,层次丰富,突显金属质感,具有收藏价值。

赛事服装

2019亚马&莞马赛事服装长什么样?

跟随小编一起先睹为快吧

参赛服与装备包

橙、蓝、绿的搭配,

清新又充满活力

参赛服正面与背面

官兔赛服

裁判赛服

装备包

12月22日,大赛当天

你将穿着哪件“战袍”上场呢

看完这些奖牌,

参赛者们是不是很想“盘”下来?

那么,

你准备功夫做好了没?

以下关于

全马路程设置的由来、开跑前如何训练,

这些知识,你都知道吗?

不知道的话,

赶紧来了解一下吧!

1、全马距离有多长?

答:42.195公里。1908年,第四届奥运会在伦敦举行,为方便英国王室人员观看马拉松赛,特意将起点设在温莎宫的阳台下,终点设在奥林匹克运动场内,起点到终点的距离经丈量为26英里385码,折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松赛跑的标准距离。

2、“马拉松”名字来源是什么?

答:马拉松原本是希腊一平原的名字。公元前490年,希波战争爆发。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的,雅典军最终获得了反侵略的胜利。雅典军队的统帅米勒狄为了让故乡人民尽快知道胜利的喜迅,便派遣一名叫菲迪皮茨的士兵回故乡报信。菲迪皮茨一路狂奔,当他跑到雅典时,已上气不接下气,激动地喊道“欢......乐吧,雅典人,我们......胜利了”说完,就倒在地上身亡了。为了纪念这一事件,在1896年举行的第一届奥林匹克运动会设立了赛跑项目,并定名叫“马拉松赛跑”。

3、时间、距离、配速、步频,新手训练马拉松最应该看重哪一个?

答:时间。不论跑得快慢,都得坚持到目标时间结束为止。很多人不懂如何配合自己的体能去调节速度,容易前快后慢,导致极点提前出现,容易被迫提早终止训练。而通过设定时间,可以用较轻松的速度去达成目标,确保自己能完成,最重要的是没有心理压力,完全依照自己当下的体能调配速度。

4、马上要参加马拉松了,应该怎么训练?

答:少练跑步,停止力量训练。马拉松比赛开始的前两到三周,就要慢慢地开始减少跑步训练量,给自己放松和休整的时间。马拉松比赛开始的前两天,建议减少跑步,多点休息。除此之外,大家在每天的跑步训练之后,要停止重量较大的力量训练,但不要忘记进行拉伸拉伸运动,因为这样可以增加肌肉的延展性和柔韧性,减少跑步中的拉伤和撕裂,缓解肌肉酸痛,同时也可以增加关节的活动范围。

还想了解更多?

赶紧戳下方视频了解↓↓

最后

小编提醒大家

今年莞马多个路段将有交通管制

不想迟到的话

可以使用以下公共交通工具前往↓

地铁首班车提前,351辆接驳车无缝接驳

地铁首班车提前到4:45发车

为方便跑者出行,赛事当天,东莞地铁2号线首班车将提前到4点45分发车,跑者凭号码布可以免费乘坐。

地铁营运调整

(一)营运时间提前

赛事当天,东莞地铁2号线首班车将提前到4点45分开启。

(二)地铁站管制措施(点下表放大看)

(三)乘坐方式

跑者凭号码布免费乘坐。

跑者免费坐

351辆摆渡车无缝接驳

为方便参赛者公交出行,快速到达存包区和集结区,交通部门在松山湖中心公园正门、东莞篮球中心2号和3号门、东莞地铁2号线旗峰公园站a出口、鸿福路站a出口和玉兰大剧院西侧等位置,安排了专门的摆渡车,可以接驳到起点附近,跑者凭号码布可以免费乘坐。

摆渡车接驳服务

(一)运力规模

共有351辆摆渡车为比赛提供接驳服务,251辆旅游包车和100辆公交车。

(二)乘坐方式

跑者凭号码布免费乘坐。

01赛前

为了让参赛者从地铁出口、市篮球中心、松山湖中心医院等区域在赛前快速到达比赛存包区/集结区,交通部门设置了三条摆渡专线。

共设置了9个接驳车上车点,分别是在:民本路(市民服务中心与会展国际酒店之间道路)、微巴元美东路北站、旗峰公园站(旗峰公园地铁站a出口)、天源电脑城站(往体育馆方向站台)、元美路(玉兰剧院旁)、鸿福路口站(往莞城方向站台)、南城医院站(往莞城方向站台)、市篮球中心2号门、松山湖中心公园停车场门口。

路线1(公交30辆)

地铁鸿福站→体育路

行驶路线:鸿福站a出口步行约200米至民本路路边上车→元美东路→石竹路→体育路广场派出所门前右侧

适用人群:选择地铁出行的跑者

起始上车地点:民本路(鸿福地铁站a出口出站后根据指引步行)

中途上车地点:元美东路北站(往石竹路方向的微巴停靠站点)

乘车凭证:参赛号码布(大)

发车时段:5:00-7:00(最后一班车要求7:05到达) ,循环线,发车间隔1分钟。

下车地点:体育路广场派出所门前右侧

路线2(公交30辆)

旗峰公园站→体育路

行驶路线:旗峰公园站→旗峰路→体育路→体育路广场派出所门前右侧

适用人群:选择地铁出行的跑者

起始上车地点:旗峰公园站(旗峰公园地铁站a出口)

中途上车地点:天源电脑城站(往体育馆方向站台)

乘车凭证:参赛号码布(大)

发车时段:5:00-7:00(最后一班车要求7:05到达) ,循环线,发车间隔1分钟。

下车地点:体育路广场派出所门前右侧

路线3(公交20辆,另有10辆微巴应急)

元美路路边→体育路

行驶路线:元美路路边→三元路→莞太路→体育路→体育路与体育横路交汇路口

适用人群:自驾出行的跑者

起始上车地点:元美路(玉兰剧院旁)

中途上车地点:鸿福路口站和南城医院站(往莞城方向站台)

乘车凭证:参赛号码布(大)

发车时段:5:00-6:50(最后一班车要求7:05到达) ,循环线,发车间隔1分钟。

下车地点:体育路广场派出所门前右侧

路线4(大巴)

篮球中心→体育路

行驶路线:篮球中心2号门→荔苑路→东部快线→汽车城桥底调头→东部快线→松山湖大道→八一路→鸿福东路→鸿福路→石竹路→体育路广场派出所门前右侧

适用人群:半程马拉松的跑者

上车地点:篮球中心2号门

乘车凭证:参赛号码布(大)

发车时段:4:30-6:00(最后一班车要求6:30到达) ,人满即走

下车地点:体育路广场派出所门前右侧

路线5(大巴)

松山湖中心公园→体育路

行驶路线:红棉路→新城路→迎宾路→松山湖大道→八一路→鸿福东路→鸿福路→石竹路→体育路广场派出所门前右侧

适用人群:全程马拉松的跑者

上车地点:松山湖中心公园停车场门口

乘车凭证:参赛号码布(大)

发车时段:4:30-6:00(最后一班车要求6:30到达) ,人满即走

下车地点:体育路广场派出所门前右侧

线路6(地铁)

东莞火车站/虎门火车站→鸿福路地铁站

行驶路线:轨道交通2号线

适用人群:选择地铁出行的跑者

上车地点:轨道交通2号线各站

发车时段:4:45开始运营

下车地点:鸿福路地铁站

△松山湖中心公园停车场门口上车点

△篮球中心2号门上车点

02赛后

为了让参赛者在跑完比赛后,快速到达起点和其他赛事的终点,交通部门特地设置了4条接驳线路,松山湖中心公园停车场门口、篮球中心2号门共2个接驳车上车点。

路线1(大巴)

松山湖中心公园→市体育馆

行驶路线:红棉路→新城路→畅园路→大学路→台中路→莞深高速大朗入口→莞深高速→莞深高速上屯出口→松山湖大道→八一路→鸿福东路→鸿福路→石竹路→体育路→市体育馆门口

适用人群:全程马拉松的跑者

上车地点:松山湖中心公园停车场门口

乘车凭证:参赛号码布(大)

发车时段:11:30—13:30(具体开行时间视运动员实际上车时间灵活调整) ,人满即走

下车地点:市民服务中心公交站(可换乘地铁)、市体育馆门口

路线2(大巴)

篮球中心→市体育馆

行驶路线:篮球中心2号门→东部快线辅道→东部快线→汽车城桥底掉头→东部快线→松山湖大道→八一路→莞长路→旗峰路→体育路→市体育馆门口

适用人群:半程马拉松的跑者

上车地点:篮球中心2号门

乘车凭证:参赛号码布(大)

发车时段:9:30—11:30 (具体开行时间视运动员实际上车时间灵活调整),人满即走

下车地点:市体育馆门口

路线3(大巴)

篮球中心→松山湖中心公园

行驶路线:篮球中心2号门→荔苑路→东部快线→东部快线汽车城桥底调头→东部快线→莞深高速上屯入口→莞深高速→莞深高速大朗出口→台中路→大学路→畅园路→沁园路→新竹路→红棉路→松山湖中心公园停车场

适用人群:半程马拉松的跑者

上车地点:篮球中心2号门

乘车凭证:参赛号码布(大)

发车时段:9:30—11:30 (具体开行时间视运动员实际上车时间灵活调整),人满即走

下车地点:松山湖中心公园停车场

路线4(大巴)

松山湖中心公园→篮球中心

行驶路线:松山湖中心公园→红棉路(礼宾路口调头)→红棉路→新竹路→沁园路→畅园路→大学路→台中路→莞深高速大朗入口→莞深高速→莞深高速上屯出口→东部快线→松山湖大道→松山湖大道金富路桥底调头→松山湖大道→荔苑路→篮球中心

适用人群:全程马拉松的跑者

上车地点:松山湖中心公园停车场

乘车凭证:参赛号码布(大)

发车时段:11:30—13:30(具体开行时间视运动员实际上车时间灵活调整) ,人满即走

下车地点:篮球中心

当然,部分参赛者赛后还可以选择乘坐地铁,线路是:鸿福地铁站/旗峰公园地铁站→轨道交通2号线沿线各站。

路线推荐

鸿福地铁站/旗峰公园地铁站→轨道交通2号线沿线各站

行驶路线:轨道交通2号线

适用人群:迷你马拉松及嘉年华欢乐跑的跑者

上车地点:鸿福地铁站、旗峰公园地铁站

发车时段:按时发车

下车地点:轨道交通2号线各站点

祝各位参赛者跑出好成绩!

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